Sport- und Gesundheitstage 2023 // Mittwoch
Aktuelle Infos
Treffpunkte
- Angebote Orangerie: Treffpunkt vor dem Restaurant der Orangerie
- Angebote Hessenkampfbahn: Treffpunkt vor den Umkleiden Hessenkampfbahn
- Joggen/Nordic Walking: Treffpunkt vor dem Haupteingang MLKS
Die Kurse
| Ort | Kurz-Info für SuS | |||||
| Beach-Volleyball | 2 Uni | Wir spielen Beachvolleyball. Je nach Anmeldungen in unterschiedlichen Teamgrößen. | ||||
| Fußballturnier | 6 Hessenkampfbahn | Wir spielen ein Turnier. Gruppeneinteilung erfolgt zu Beginn. | ||||
| Skateboard | 9 Kesselschmiede | Wir skaten! Ihr lernt etwas über die Basics des Skatens für Anfänger*innen sowie komplexere Tricks für alle, die schon Fahren können. | ||||
| Tischtennis | 1 MLKS | Serve the ball like Timo Boll! Wir spielen Tischtennis in Tiurnierform. Einteilung erfolgt zu Beginn. | ||||
| Slackline | 7 Orangerie | Wir versuchen über unterschiedliche Längen zu balancieren. Erfolg ist garantiert! | ||||
| HiiT-Training | 1 MLKS | Planung und Durchführung eines Hoch-Intensiven Interval Trainings mit dem Eigenkörpergewicht! | ||||
| Darts | 1 MLKS | Bist du GaGa? Wir spielen Darts wie Gabriel Clemens. Wir zeigen die Grundlagen des Steeldarts, gehen auf Ausrüstung, Wurftechnik, Spielvarianten und Trainingsmöglichkeiten ein und spielen kleine Wettkämpfe aus. | ||||
| Joggen | 1 MLKS | Jogging für alle, die Lust auf eine 5-7 km lange Runde haben. Gemäßigtes Tempo! | ||||
| Kleine Spiele | 1 MLKS | Wir spielen verschiedene kleine Ballspiele, wobei die Gruppenzusammensetzungen wechseln. | ||||
| Nordic Walking | 1 MLKS | Schnelles Walken mit Unterstützung von zwei Stöcken. Einfach mal ausprobieren! Eine Ausdauersportart für alle! | ||||
| Wandern im Bergpark | 8 Bergpark | Wir treffen uns an der Haltestelle „Brabanter Straße“ der Linie 4 gegen 8:30 Uhr und wandern über die Löwenburg und den Asch zum Herkules. Dort kann das Oktagon besichtigt werden. Nach einer Pause geht es an den wesentlichen Sehenswürdigkeiten der Wasserspiele entlang zurück. | ||||
| Yoga und Entspannung | 1 MLKS | Du willst Körper und Geist in Einklang bringen? Wir kombinieren körperliche Übungen mit Meditationstechniken und lassen uns auf eine vollkommene Entspannung ein. | ||||
| Speedminton | 7 Orangerie | Wir spielen Speedminton! Die Kombination aus Badminton, Tennis und Squash bringt Spaß für Anfänger und Könner! | ||||
| SixPack – Bodycross – Fatburn | 1 MLKS | Mit Power und Spaß auf Musik zur Fitness kommen. Einfach nachmachen und mitmachen. | ||||
| Sommerbiathlon | 6 Hessenkampfbahn | Auf den Spuren vom Sven Fischer! Wir führen einen Sommerbiathlon aus. Bestehend aus der Kombination Laufen und Schießen mit Lasergewehren. | ||||
| Streetbasketball | 6 Hessenkampfbahn | Wir spielen Streetbaskeball! 2 vs 2 / 3 vs 3 – Je nach Anmeldungen! Here we go! | ||||
| Zumba | 1 MLKS | Let´s Dance! Wir tanzen Zumba und bringen den Boden mit schwungvollen Bewegungen zu rhythmischen Beats zum Glühen. | ||||
| Contemporary | 1 MLKS | Wir tanzen eine Contemporary-basierte Gruppenchoreographie zu den Klängen: Missing You von Blake Mc Grath. | ||||
| Aroha | 1 MLKS | Aroha ist ein effektiver Gesundheitskurs im ¾ Takt. Durch ständig wechselnde, spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt. Zudem ist Aroha ein Fett- und Kalorienkiller. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und das Körpergefühl verbessert. Gesäß, Oberschenkel und Bauch werden gefestigt, dabei aber Gelenke geschont und Muskelverspannungen und Stress abgebaut. Speziell für den Kurs komponierte Musik lässt eine besondere Atmosphäre während des Trainings aufkommen. | ||||
| Fußballtennis | 7 Orangerie | Wir spielen Fußballtennis im Turniermodus. Über die Gruppenphase sowie die KO Runden wird das Meister-Team ermitelt. | ||||
| Koors | 1MLKS | Koordinative Klassenraumspiele: Wir treten gegeneinander an! | ||||
| Bouldern | 5 Boulderhalle Stern | Der Kurs beschäftigt sich mit der Trendsportart Bouldern. Ihr lernt erste Techniken kennen, die euch dabei helfen, Boulderrouten verschiedenster Schwierigkeitsgrade zu bewältigen. Du hast bereits Vorerfahrungen im Bouldern? Kein Problem. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Nach einer kurzen Einführung könnt ihr verschiedene Routen in der Boulderhalle selbst ausprobieren. | ||||
| Fechten | 10 Königstorhalle | Von der Etiquette bis zum Kampf 1:1 mit Florett auf der Blanche | ||||
| Sucht | 1 MLKS | Sucht hat immer eine Geschichte: Legalize Haschisch? Wetten auf Tipico? Einkaufen bei Amazon &Co.? Surfen auf TicToc? | ||||
Die Orte (Zum Vergrößern anklicken)
